कारावास के दौरान अपने बाल कैसे धोएं

कारावास के दौरान अपने बाल कैसे धोएं: वैज्ञानिक देखभाल मार्गदर्शिका और गर्म विषयों की सूची

वैज्ञानिक कारावास की अवधारणा के लोकप्रिय होने के साथ, प्रसवोत्तर देखभाल हाल ही में सामाजिक प्लेटफार्मों पर एक गर्म विषय बन गई है। निम्नलिखित इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में प्रसवोत्तर बाल धोने पर लोकप्रिय चर्चा डेटा का संकलन है:

1. प्रसवोत्तर अवधि के दौरान बाल धोने का अनुशंसित समय

प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों की सर्वसम्मति के अनुसार:

2. बाल धोने के सही चरण

1.तैयारी: बाथरूम को पहले से 26-28℃ तक गर्म कर लें और 38-40℃ गर्म पानी और प्रसूति के लिए विशेष शैम्पू तैयार कर लें।

2.सफाई प्रक्रिया: निचली स्थिति का उपयोग करें और उंगलियों से 5 मिनट से अधिक समय तक मालिश न करें। सिर की त्वचा को खुजलाने से बचें.

3.सुखाने की प्रक्रिया: इसे तुरंत सोखने वाले तौलिये में लपेटें और बालों से 15 सेमी दूर हेयर ड्रायर से सुखाएं।

3. हाल ही में लोकप्रिय बालों की देखभाल के तरीकों की तुलना

4. सामान्य गलतफहमियों का विश्लेषण

1.मिथक: बाल धोने से सिरदर्द हो सकता है
सच्चाई: सिरदर्द ज्यादातर हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। उचित तरीके से बाल धोने से रक्त संचार को बढ़ावा मिल सकता है।

2.मिथक: आपको अदरक का पानी जरूर इस्तेमाल करना चाहिए
सच्चाई: यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को परेशान कर सकता है, लेकिन गर्म पानी भी उतना ही प्रभावी है

3.मिथक: 30 दिनों तक न धोएं
तथ्य: लंबे समय तक न धोने से फॉलिकुलिटिस हो सकता है

5. विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1. जिन माताओं का सीजेरियन ऑपरेशन हुआ है उन्हें घाव ठीक होने तक इंतजार करना पड़ता है (आमतौर पर 7-10 दिन)
2. अपने बाल धोने के 2 घंटे के भीतर बाहर जाने या ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचें
3. यदि बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। इसका बाल धोने से सीधा संबंध नहीं है.

मातृ एवं शिशु मंच के एक हालिया सर्वेक्षण से पता चला है कि वैज्ञानिक तरीके से बाल धोने और देखभाल से प्रसवोत्तर अवसाद की घटनाओं को 23% तक कम किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती महिलाएं अपने शरीर और दिमाग को खुश रखने के लिए अपनी पुनर्प्राप्ति स्थितियों के अनुसार पेशेवरों के मार्गदर्शन में अपने सिर को साफ करें।